二度付けの功名。

今日も走った。
私はＴＶがあれば走れるのだ。
50分走ったので汗もかいた。
まぁ痩せてはいなかったけど持続が大切なのだ。
走るのはいいが筋トレは面倒くさい。
しないといけないのは分かっているがとにかく面倒だ。
めぐです。

走ってからお風呂に入るのが本当に気持ちが良い。
仕事終わりでジムに行くとなおちゃんも一緒で楽しい。
でもそれから帰ってご飯を食べるのは絶対太る。
なおちゃんはものすごく早風呂なので一緒に終わるのも忙しいので行く時間帯を1日はズラすようにしている。
それでお風呂もゆっくり入る。
元々お互い一人行動派なので全然問題ない。
お互いのペースを尊重するのだ。

ひとまずざっと髪を洗いトリートメントを付けてから体を洗う。
そういえば前に青山の何やらいう有名美容師がトリートメントは二度付けが基本だと言っていたのを思い出してついでにまた付けてから浴槽に入る。
それからサウナやら半身浴を楽しんでからすすいでまた軽く体や顔を洗ってから出る。
そうすると髪を乾かす段階で髪が違うのだ。
こりゃビックリである。
さすが青山のカリスマだ。
きっと最終的にいっぱい量を付ける事になったからだと思うが間違いない。
それは基本にするべきですよ。
人の何十倍も髪が傷んでいるのだから率先してやります。
だってあと3年は（40歳まで）髪を伸ばし続けなくてはいけないのだから。
何でこんな事を決めたのかイヤになるが地味にやりぬく事にするのだ。
我慢の30代。
カリスマに従うだけである。