ただ走るダイエット。

うちの庭にはこんな風においし場があり近所のノラちゃんがたくさんやってくる。
もうメンバーが分かってきたので可愛くなってきてしまった。
危険～
こんな事してても何も解決はしないのは分かっているのだけど何とか元気に生きて欲しいと思うのだ。
全部の子を幸せにできたらなぁ～
人間のエゴだけども。
めぐです。

明日からちょっと遊びに出掛けるので今日はしっかりジムらないと。
本格的にデブと共に生きていきそうな感じになってきてしまったのでここ最近の私は心を入れ替えて頑張っているのである。
何度もしつこいかもしれないが私は体力だけはあるのだ。
それ以上に食欲もある。
月・水・金はほとんどジムに行くのでお昼は好きなものを食べる事にしている。
しかし行かな日はお昼も控えめにする事にした。
全部が全部しっかり食べちゃいかんのよね。
控えめとかいってもフツーの女子程度だけど。
それが難しいというのはやっぱり私はフツーの女子ではないのだ。
元気で幸せだからいいのだけど。

ジムに行くとひとまず筋トレをする。
4種目機械でやってあとは腹筋。
回数を分けてやるので飽きてしまい心が折れそうになる。
でも必死で腹筋したりしているのだ。
これ以上お腹は出さないぞ。
それから走る。
ここを重点に頑張っているのだ。
私が行くジムはランニングマシーンにＴＶがついていないので頭上のＴＶを見ながら走る。
ＴＶでも見ていないと時間が経たないので心が折れる。
なのでＴＶの真下をポジショニングするようにしているのだ。
なかなか空いていなかったりするので困る。
ＴＶの数増やせよ～マジで。

走るのは時速9キロを保つ。
あまり動かないように走るので息があがる事はない。
私の中では有酸素運動なのだ。
それを30分いき5分歩く。
そしてまた同じように走る。
結局1時間はそこで何やらやっているのだ。
これで痩せないとウソだ。
でも体重を測ってもさして痩せていないものだ。
なんでやねん。
いやいや続ければいい事あるよ。
ヒザを痛めない程度に頑張るだけなのである。

でも最近ちょっと痩せた気がしないでもない。
形がね～
お腹はしぼんできたが太ももがパンパンなのは何かの嫌がらせか？？？
しっかりストレッチしないと。
やっぱり減量しないといけないのかしら？？？
ちょっと痩せてからそこは考えようと思う。
この人が聞いたら過酷なスタイルだが私は減量する方がよっぽどツライのでこれで頑張ろうと思う。
汗の掻き方が地味なのが気になるが改善されていくだろう。
代謝のサプリメントを飲み始めました。
効くのかしら～？？？
痩せ痩せになってギャル服（ＳＬＹ）着るぞ。
待っててね～