ファイバー必須。

本格的にデブをこじらせている私なので今日休みだからと引きこもっている場合ではない。
テンションもこのすごい低い一日であったがそういう時こそ寡黙に運動するべきなのだ。
実はやっと3キロ痩せた。
でもまだまだ道のりは長いぜ。
ひとまず維持ですけど。
めぐです。

一応カロリーを考えて毎日食事をしているがそんなにしっかり食事制限をしている訳ではない。
まぁお昼に1000キロカロリーとか平気で食べていたのを控え目にしたというだけの話である。
そして運動しているっていうだけの話だ。
でもお昼に食べたものを運動でチャラにしようとしたらなかなか必死にはなる。
っていうか無理だ。
それを考えたらちょっと食べるのを控えようかなぁと思うのだ。

先日安売りだったでイージーファイバーというものを購入してみた。
しかもフツーのよりちょっと高いダイエットなるものである。
特に便秘で悩んだりする事はなかった私だが暴飲暴食をしていた頃を思うと若干その気はあった。
食べたものが全部出ているのか？という話である。
しかもタイムリーにだ。
できれば男子のように食べたらすぐが望ましい。
なのでひとまず腸内からもダイエットという意味で買ってみた。
たいして期待はしていないが下剤ではないので飲んでも悪い事はなかろう。

それが驚く。
ものすごく効くのだ。
さすがに男子みたいな事はないが正確にやってくる。
私には繊維が足りなかったのだと思った。
これはいい。
依存しそうな程であるが習慣が大事なのだ。
ちょっとお世話になろうと思う。
体内にムダなものを置いておくのはよくない。
普段の生活でも私は何かしらすぐ捨てるのだ。
バッグの中もいつもムダな物はない。
よしいい物に出会った。
最もムダな脂肪をついでにやっつけてやんよ！！！
お腹は爽快ですし。