仕事時の白いシャツ＆タイトスカート姿が苦しくてしょうがない。
元々自分のサイズより大きいものを着ないタイプなのでちょっと太るとすぐ分かる仕組みなので若干有難い。
痩せて新しいスーツを買おう。
それが目標である。
めぐです。
ひとまずベストの52キロは難しいとしても最近そこで過ごしていた54キロにはなるぞ。
意外に54キロ位でもそこそこ悪くない感じではいられるのは自分でも知っている。
何度も言うが世間では重い体重だが実際はそんなに肉は感じられない仕組みの私である。
骨が重いのよ～
でもここまで太ってしまったので体重公開をわざわざしたのである。
公開してしまったらこれ以上は太れない気がするし。
頑張るぞ。
しかし4キロ痩せるとなるとケッコーややこしい。
絶対食べたいものは食べる主義だった私だがこうなったらこんな事も言ってられないのでいっちょカロリー制限をする事にした。
私は週2回は夜に絶対外食してしまうのでそこは気にしない。
人を巻き込むつもりはないのだ。
なので一人で行う昼食に絞った。
どうせ一人で食べるのだから何だって良い。
という訳で500キロカロリーには抑える事にした。
間食はしたかったらするが食べるもののカロリーを見る。
アイスだって100キロカロリーいかないものもあるし甘いものが食べたいのならそうしよう。
いくらダイエットとは言え蒟蒻とヨーグルトで日々暮らす事は無理だ。
精神的にマズイ。
荒れて人に迷惑をかけそうだしそんな人生イヤだ。
なのでちょっとだけ気を付けるようにする。
ゆっくりでもいいから地味に痩せてやんぞ。
ただこれだけではたいした効力はないのでジムでは500カロリー減に励む。
そうなると夕食だけが自分の摂取カロリーになる。
私は朝はさして食べないのだ。
ただ時間がないってだけだが・・・
食べた方がいいらしいが出勤が早朝ではないし起きる時間も人より遅いのでヨーグルトとフルーツ程度である。
ここでシリアルとか食べていたらハイソ空気もしようものだがそういう意味ではないのでこれで良い。
あぁこれで1キロ痩せていたぞ。
ケッコー簡単じゃん。
早く4キロ痩せないかなぁ～
ダイエットとか言いながら毎晩しっかり飲酒はするのですけど。
これは欠かせないので問題ない。
飲みながら痩せてやんよ。
久々にダイエットなんかしておる。
ちょっと楽しいのが私の良い性質なのだろう。
おほほほ。
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