もう春ちゅうか初夏な感じがしてしょがないのだが。
今からこんな具合だったら夏はどうなるのだと思うと本当に気が重い。
今年初の日焼け止めをとうとう手に塗りましたよ。
あぁ日焼け止め嫌い。
めぐです。
毎週月曜日は7時起きなのでものすごく構えてしまい前夜は大変である。
フツーの人は7時起きが当たり前だったりするのだろうがこっちは半端ない夜行性なのだ。
いつもは8時半起きなのだがそれも必死なのだ。
可哀想な人だと自分でも思う。
しかもいつも寝不足なクセに早起きとなると睡眠が足りないのが怖くてしょうがない。
私はあまり昼間に眠いと感じない体質なので睡眠時間4時間とかでもへっちゃらなのに時時間軸がズレる恐怖で毎週本当に気が重い。
という訳で日曜日の夜は1時には寝ようとするが布団内でごそごそ携帯をイジっていたら2時過ぎる。
あぁ5時間しか寝れない～と思うとますます寝れないので本当に追い詰められる。
たいした事じゃないのですけど。
というのも私は早く寝る事が基本的にもったいないと思う。
たまに『昨日は22時に寝た』とかいう話を聞くとひっくり返りそうになる。
どうしたらそんな事ができるのだろうか？？？
基本的にジムに行くのが日課なので仕事が終って夕飯を頂きジムに行って帰ると23時を過ぎる。
人が寝るような時間にはまだジムでバリバリ動いている。
そしてジムから帰っても自分の用事や何やらしているともう日にちが変わる。
それから飲み始めるのでどうしても寝るのは3時頃になる。
何が一体悪いのか？？？
ジムに行って体力を養うつもりがものすごく悪い事になっていると思う。
飲酒は別問題なので良い。
なので思い切って仕事終わりにジムに行く日を増やした。
そうすると21時過ぎには帰れる。
しかしそれからご飯を食べたりするのでヤバイっちゃヤバイがまた走れば良いのだろう。
私は胃にしっかり食べ物があると飲酒ができないので諦めて紅茶を飲んだりするので酒量も減ったりする。
むしろいい話か？？？
とか言いながら早寝はせずにせいぜい寝るのは2時ですけどね。
一体何がいいか悪いのか判断に困る。
でも人は寝ないとダメである。
私は意外に食べるよりも寝る事に重点を置くのだ。
今はいいが急にどっと老けるぞ、間違いない。
睡眠は大切なのだ。
という訳で今の所1時には布団に入る習慣をつけようと思う。
それから布団でゴソゴソしていても2時には寝付くだろう。
徐々に頑張るしかない。
という今は2時前であるが。
明日から早く寝ます。
よく寝てすっきりと朝起きよう。
残念ながら私は12時間でも平気で寝る人なので目覚ましより早く起きる事はない。
一番羨ましいのが7時位に目が覚めてゆっくりご飯を食べてゴロゴロしてから支度するなんて神がかった朝が行える人である。
それをするなら私は20時には寝ないと・・・
そんな習慣身に付けたいものですよ。
老人になったらできるか？？？
道は果てしなく長いものです。
日々精進ですな。
とか言いながら寝不足な感じも寝付きがいいので嫌いではないのですがね。
あぁゆったりと暮らしたい。
一日24時間じゃ足りないとよくいうが確かにそうだ。
30時間あると軽くゆったりするか。
あぁ酒が増えるだけだ。
恐ろしいのぉ～
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