そうするとラップにくるんだ5000円を渡された。
オバちゃんかよ。
ロレアルとオバちゃんは遠いぞ～
何だか笑ってしまったではないか。
めぐです。
明日からちょっとした旅に出るのでその気になって今日も走る。
ひとまず加圧に行ってから自宅でご飯を食べそれからジムへ行く生活である。
私は本気なのだ。
ノッっていれば何でもできるノリで頑張れるタイプなのだよ。
ただ飽きた時に何もなかったように忘れてしまうので今が勝負なのだ。
ずっと続きますように。
ジムで筋トレを30分程行いそれからランニングマシーンで20分早歩きをして30分走る。
今日は時速9キロで傾斜を１％つけてみた。
でも全然楽勝である。
ナオちゃんと話しながら走っていたのだがナオちゃんは返事もしてくれなくなった。
私は余裕ですよ。
いいでしょ～？？？
そして最後に10分歩きクールダウンする。
ケッコー私にしたら汗をかいているのでよい兆しである。
そしてお風呂上りに体重を測ったら嬉しい数値である。
はるうりの件で２．５キロ痩せたのだがうりが戻ってきてから軽くリバウンドしていた。
でも最高デブ時より3キロは痩せている。
これは有難い。
今までなんで走らなかったのかと思う。
ただスタジオに入って元々手を抜く天才の私が手を抜きまくり汗もかかなくなってしまっていた。
走るだけでこんなになるのか～
嬉しいな。
しかも苦痛でもないし。
意外に持久力があったのだね。
ただ速度を10キロにするとあのマラソン大会の悪夢が浮かぶツラさになる。
ゼーゼーハーハーだ。
9キロがランニングな感じで気持ちよいのね。
ランナーズハイなんて一生経験しないだろうけど。
何だか最近痩せたと評判である。
体重が減ったのもあるがきっと筋トレの成果であろう。
やっぱり筋トレは必要である。
私は下腹より胃のまわりに肉がつくタイプなので体をねじる筋トレに夢中なのだ。
横腹は何だか固くなってきてこりゃくびれるわ。
有難い。
自分が運動できる人で本当に良かったと思う。
なので食べるのはいつもと変わらないのですけどね。
むしろ飲酒量なんか増えつつあるし。
はるとの別れやうりの心配も必然なのだろう。
ただフツーに心配事もなく運動ができるというのが本当に幸せ。
落ち込みや心配で痩せても嬉しくないし。
また旅から帰ってきたら頑張るぞ。
明日も楽しみだわ～
そんな感じでまたビールも美味しいのであった。
悲しかった事の後には幸せが待っているね。
っていうか幸せに感じられるようになるね。
はる有難う。
全部が繋がってますね。
はると一緒に走りたかったよ。
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