今年もライダースを求め続ける私です。
やっぱり女子ブランドメーカーのライダースじゃないと体に合わないし。
雑誌で見かけたROSE BUDのラム革のライダースが欲しい。
５万円弱か・・・
めぐです。
あんなに暴飲暴食を行っていた私だがなんと体重は200グラムしか太っていなかった。
いやっほい♪
とうとう加圧トレーニングが効き始めたのかもしれない。
あれ程骨盤矯正をすると鼻息荒かった私だがやっぱり今日も加圧トレーニングをしていた。
ひとまず加圧を起動に乗せない事には今までなんだったのか？と思ってしまうのだ。
しかしいくら暴食しても２００グラム単位でしか太らなくなった。
これで暴食しなければ痩せていたのであろう。
食べたいものは食べたいのでここはこのまま様子を見よう。
加圧の先生からどうも私は体力はあるのに限界を見ないやり方だと軽く叱咤される。
まぁ私がジムに通っているのもご存知だしナオちゃんは無茶苦茶頑張るタイプなので（基本的にマジメに何でも取り組む）比較しやすいのだろう。
確かにそうだと思う。
私としてはなかなかキツイのだが顔に出ないというか出さないのもある。
私は腕の筋力は人並みなのですよ。
ケッコー腕は必死だったりするのだ。
という訳で今日からまた足なのでここは本気で頑張ってみようと思う。
何だか昨日加圧のイベントが東京であったらしくそのゲストに来ていた杉本彩の筋力と実物のキレイさに驚いたという話を加圧ベルトを巻きながら興奮ぎみに話される。
そりゃ彩さんは別格だろう。
彩さんはもう5年近く加圧をしているので圧力も強く巻くらしい。
私もいつかそうなりたいが5年か・・・
いやいや私もこのまま加圧を続ければ彩さんと同い年で5年目を迎えられる。
必死に頑張って5年後は彩さんになってやろう。
加圧が起動に乗ったらエロチズムの勉強でもしようかしら。
足は15分なので長く感じてしまいケッコー気が重いが頑張る気満々である。
まずはスクワット50回×３なのだがいつもさっさとしてしまうのであるが今日からはゆっくり深く沈みながらやる。
ジムのスタジオメニューにバーベルを担いで（10キロ相当）するスクワットは馴染みである。
そのフォームを性格に取り入れて頑張る。
１セット目で死にそうになったが何とか気合でやり遂げる。
そうか、真剣にやればこんなにキツイのね、加圧って。
それからランジ（前後に1歩ずつ足を出し腰を下げる）もジムのスタジオメニューでやっているのでまた深く沈む。
３０回×３なので早く終わりそうだがなかなかツライ。
でも効いているのだ。
もう汗が額を滲ませていた。
そして本当は左右に体重をかけるメニュー（ふかわりょうのネタの時の左右の動きみたいなヤツだ）は私は全然ラクなので先生に言ってキツイものにしてもらう。
世間で流行っている『１回６０秒で驚く程スリム足！』とうたわれているレッグマジックに挑戦する事にした。
フツーの人は素でやっているのだろうがこっちは足の根元を加圧ベルトで巻かれているのだ。
これも３０回×３だったのだが本当に途中で根を上げそうになる程キツかった。
壁に向かってやっているので表情も誰にも見えないのが何とか頑張れる理由であった。
歯を食いしばったぞ。
最後に腹筋３０回×３だがいつもはここが一番キツイのだがもうぐったりしていたので意外にラクであった。
もう何でもいいからベルトを外して欲しい。
やっと終わり時間が２分ほど余っていたが今日はこれで終了である。
いや～頑張った。
これが加圧トレーニングというものだ。
きっと今までフツーの人（運動が加圧だけ）と同じメニューだったのだ停滞の理由だったのだ。
私にはもっと深くできる底力があったのに甘んじていたのがいけなかった。
だって今日はたかだか１３分であったが何度か死に掛けた。
これ位やらないと成果が出ない仕組みだったのね～
という事で今日から私は生まれ変わった。
彩さん目指して精進するのだ。
その後ジムでまた汗を流し有意義な週の始まりであった。
あぁ疲れた～
乳酸たまりまくりである。
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