またヨガる。

何だか私の撮った写真が大きいのか日記にうまく反映されないので切ないがちゃんと私はいい感じで撮っているのだよ。
びわがものすごい目力で見てます。
最近甘えちゃんすぎてキミエから離れないんだけど。
私からはすぐ離れます。
そんなもんだ。
めぐです。

今日は朝から筋肉痛で久々の感じに笑ってしまった。
いつも鍛えている気ではいたが使っていない筋肉がまだまだあるのだな。
やるねぇ、アシュタンガヨガ・・・
これからなるべくやるようにします。
という訳で今日は朝早くから仕事をしたので早く上がる事ができたのでひとまず加圧に向かう。
たかだか１５分で汗が滲むのだ。
特に私は痩せる気配がないので心配だが長い目で頑張っていくつもりである。
いやぁ腹筋３０回×３がツライ。
元々そんなにできる方じゃないので加圧ベルトをすると更にグッとツライ。
２０秒の休みを取りながらも時間の都合上３分間でやりきるのは大変だ。
歯を食いしばって頑張っている次第である。

そしてそのままジムに向かう。
なかなか早くに着いたので目的のボディコンバットの前のアシュタンガヨガに入る事ができた。
今日はよくバカな話しかしない男性インストラクターだったのでさすがにヴァギナには聞こえなかった。
そのバカ話しかしないインストラクターがしっとりとヨガるのでニタっとした。
それでまた集中力とかけ離れていく私である。
今日は筋肉痛もあったので昨日ほど自分の体の柔らかさは実感できなかったがしっかり裏筋も伸びて気持ちが良かった。
裏筋が気持ちいいのだ。
確かに！！！
その後コンバットでヘラヘラしながら汗を流した。
だいぶ代謝も戻りつつあるがまだまだである。
恥ずかしい程汗をかいていた自分に戻るように地道に頑張るぞ。
月曜日は基本的に遅くならないのでこのメニューで頑張ろうと思う。
なるべくなら日曜日も頑張るぞ。

いやぁ私はスーツのボタンが気持ちよく閉めたいのだ。
体が柔らかくなったからって閉まる訳ではない。
もう節制しかない事は気付いている。
レコーディングダイエットでもしようかと思っているが普段ほとんど間食をしないので食べる量と質の問題な事は書かなくても分かる。
思い切ってカロリーをレコーディングしてみようかな。
一日１２００キロカロリーが目標なら一食で終わりそうだ。
そこの改善ですな・・・
はぁ・・・
ビールは止められないのでますます食べれないじゃないか。
考えただけで落ち込む。
でもスーツのボタンを閉めるぞ。
そして絶好調の代謝と体の柔らかさを追求して頑張ろう。
中年は色々大変だな。
でももう笑ってられないのでひとまずガムシャラに頑張ります。
黒スーツが不細工なんて営業マンとして最悪なのである。