加圧トレーニング本調子。

先日イヤイヤ働いた日曜日だったが急にお店の人に話しかけられた。
若いぽっちゃりぎみだった彼女だが何だか痩せたなとまず思った。
一体なんですかね？？？
めぐです。

というのも私を整骨院で目撃したとの話であった。
私は肩凝り・腰痛用の整骨院と加圧トレーニングの整骨院と2医院通っている。
加圧トレーニングはそこでしかできないので間違いなく通うが肩凝り整骨院も絶対欠かせないのだ。
まず加圧をするとそこではもう別の治療はできないシステムである。
しかも加圧の整骨院は機械満載で私は機械で時間を費やすのがイヤなのだ。
なので神もいる整骨院に治療はお任せしている。
神に思いっきり揉んでもらってスッキリするのが良いのだ。

話が長くなったがその加圧の方の整骨院で彼女は私を見たという事であった。
まぁ週2で行ってますから見かけもするでしょう。
あ！！！もしかして痩せたのは加圧？？？と急にひらめいた私は彼女に詰問する。
そうである。
加圧に通いだして8キロ痩せたと言うのだ。
マジマジ〜？？？
ものすごく食いつく私に12月から加圧に通って痩せた事を教えてくれた。
ホントに痩せるのだ〜
いいな、いいな。

まぁ彼女はそれまで運動は全くしていなかったようだし元々ボリュームもあった感じである。
なので痩せもしようが8キロとはさすがである。
一時は食事も気を付けたが今は菓子パンを止めただけだと言う。
菓子パンのカロリーは凄いし満腹感もないので何個も食べれそうだ。
だから太るのね。
でも私は菓子パンなんて1年に3つ位しか食べないのに太った。
問題は菓子パンではない事は明白なのだが何だか先が見えた気がした。
どうも有難う。
私もまだまだ頑張ってみるね。

加圧トレーニングを始めて2ヶ月は経つが全く私には痩せる気配がない。
なのでテンションも下がりまくっていた。
先生に言ってみるといつもトレーニングをしているので体ができているという事である。
なので時間が人よりはちょっとかかるかも？という話だった。
こんな事ならブヨブヨのデブでいれば良かった。
そういえばジムに通い始めた時は3キロ位痩せたような覚えがある。
ビギナーズラックみたいなものか。
すぐに体が慣れてそう簡単には痩せなくなった。

ひとまず加圧が疲れないと思っていた事が間違いである。
体力があるならもっと自分で深いトコまで頑張らないと。
スクワット50回×3なんてラクな話である。
回数を気にして私は急ぎすぎたようだ。
という訳でいつもジムでやっているような深いトコロまで腰を落としてみて頑張ってみた。
これはキツイ。
そうか。
こうやって自分に合う動きをすればいいのだ。
だからしっかり力を込めて頑張るのだ。
それで痩せるかも知れないしせっかく通っているのだから筋力もしっかり欲しい。
その気合のお陰で今日はやや筋肉痛であった。
筋肉痛なんて久しぶりだわ〜
いいね、いいね。

さて加圧も頑張ったしジムでカロリー消費だ。
このいいバランスで何年かけてでも5キロ痩せてやるぞ。
ひとまず増えない事からだけど。
皆さんも加圧行ったらいいですよ。
短時間で運動できるのはいい。
頑張るのだ、頑張りたい人。
筋力が老後にも繋がるし鍛えていて問題はないのだよ。
老婆になってもしっかり歩くぞ。
その為には神整骨院で体を労わるのだ。
整骨院マニアである。
こんな出費はたいした事ないし元気な体が一番である。
そろそろ内科でビタミンを処方してもらおうかな。
保険使いまくりますよ〜