カロリー計算。

ちょっと〜
マジで今日は暑かった。
あと2ヶ月もこんな日が続くのか・・・
『夏の暑さは彼岸まで』をしっかり守って欲しいが温暖化はしつこいぞ〜ありえん。めぐです。

ホントに唸る程暑かったのだが今日はいつもに増して食欲がすごくてちょこちょこ色んなものを食べてしまった。
挙げ句甘さも欲しいトコだったのでチョコレートにまで着手してしまったがこのご時世すっかり溶けてしまっていた。
でも食べたぞ。
食欲モンスターの登場である。
またデブ化が進んだ本日であった。

ジムで運動する前に体重を測ってみると1キロ増である。
また元に戻ってしまってではないか。
さてさて運動してちょっとは減らしますよ〜
最近私はジムのウオーキングマシーンに夢中である。
消費したカロリーが数字と食事で出るので面白い。
550キロカロリーがカレーライスという事までは分かったがそれ以上はなかなか見れないのだ。（60分で自動的に終わってしまう）
9％の傾斜を付けて速度6．3キロで歩くと10メッツになる。
それを1時間行うと600カロリー消費という事になる。
今日は40分歩いたところでスタジオメニューが始まったので急いでそこに入った。
30分間のショートだったがインストラクターに聞くとだいたい250キロカロリーの消費らしい。
私は手を抜いてやっていたので150キロカロリー位であろう。
今日は550キロカロリー消費という事になる。
普段は500〜600キロカロリーを目標にしているので今日はいい具合である。
休みの日は長くいるつもりなので1000キロカロリー目標だったりする。
とにかくカロリー消費が楽しいのだ。
デブゆえの楽しさを見つけられた。

とうとう私はカロリーに着目するようになってしまった。
普段私がどれだけカロリーを摂取しているか考えてみたら半日運動していないとチャラにはできない計算になる。
どれ程食べているのか？？？
詳しくは分からないが2000キロカロリーはいっている気がする。
ビールは別腹なので計算には入れない。
飲酒だけで1000キロはいくぞ。
あんなすぐ尿になるものは気にしない。
そんなの気にして飲んでられるかよ！と思う。
なので飲酒に関してはスルーの計算である。

何だかカロリー計算が楽しくなってきてしまった私は食べるメニューのカロリーを見てしまってしょうがない。
表示されているものは分かるが家庭の食卓のメニューのカロリーは不明なのが悲しい。
ちょっとその気になってカロリーの本なんか買っちゃおうかと思っている。
ただ私の悪い面であるが別に高カロリーでも気にしない。
カロリーが分かるだけで気が済むのだ。
調査好きの私がただニタニタしているだけである。
そんなのカロリーなんか気にして食事ができるか！！！
美味しいものを笑顔で食べていれば気分がいいのだ。
幸せはこんなものである。
だから5キロも太ったのであるが・・・
まぁ気にする事だけで前進である。
いいね、いいね。
もうこれ以上太らないように頑張る次第である。
ジム終わりで体重を測ったら1キロ痩せてましたよ。
あぁ良かった・・・