代謝のかげり→デブ化問題。

私はとうとうベスト体重から5キロ太った事になってしまった。
気にしてはいるのだが何で太るかねぇ？？？
加圧はもしや太るのでは？？？（言いがかり）
いやいや大食らいの結果です。
夏なら夏バテしろいや！！！荒れた・・・めぐです。

私も今が正念場だという事は分かっている。
ここで痩せるか最悪でも留まっておかないと私のフツー体型ライフは終わりオバサン体型へポジションチェンジとなるであろう。
最近便通がよろしくないので思い切ってその手を薬を飲んで腹の中をチャラにしてから戦おうかしら？？？
いやいや飲酒しすぎたら薬なんか必要ないのだがね。
毎日ゲーリーでもいいので食べたものを吸収しない体になりたいものだ。
ここまで来たらさすがに食べるものを考えようと思う。
私は仕事で矯正下着のお店に行くのだがムリヤリ下着を勧めない優しいお店の人が1日2リットルの水を飲む事を勧めてくださった。
多分代謝の問題だろう。
食事制限する事に比べたら水2リットルなんて簡単である。
毎日暑いしね。
ちょっとやってみようと思う。

さりげなく示唆されたがいよいよ私の代謝が影ってきているようだ。
あんなに代謝の良さが自慢だったのに。
去年の私は太り始めながらも仕事中に大粒の汗をかいていた。
が、今年は汗ばむ程度である。
絶対今年の方が暑いのにそんな具合だという事は私の基礎代謝が落ちているという事だ。
だからどんどん身に溜まる。
運動量も下がっているのにサウナに入らなくなった事が問題だと思う。
私のスタジオメニュー上ジムでサウナに入る事は日常では難しい。
なので土日のどちらかはわざわざジムに行って運動した後は充分にサウナに入ろう。
ひとまず汗で代謝をよくするのだ。
だって食べる量なんて変わってないのにこんなにどんどん太るのは異常だ。
運動量も増やして水を飲んでサウナも週1でしっかり入ります。
まずは代謝を戻す事である。

今日指輪を買いに出かけたのだが薬指が9号ではいっぱいいっぱいであった。
品揃えの問題もあり10号を頂いて帰ったのだが指が太るとはなかなか本気である。
前は9号でも緩かったのに〜
今でも10号ではちょっと緩いのだが指痩せしてからサイズ直しに行く事にしよう。
指にまで支障が出る太り方はヤバイ。
今年中にはある程度痩せておきますよ。
まずはお水飲みまくってサウナですよ。
代謝が悪いと体も老けるのだ。
はぁ・・・板みたいな体の人が羨ましいよ・・・