コアリズム・・・ってか！！！

タイトルがバカみたいでスミマセン。
先日急に『〜ってか』がツボに入ってしまって今更使っておる次第です。
うちのブタコちゃんってか〜
悪ノリ・・・めぐです。

私の加圧トレーニングも先日6回目を迎えとうとう足を縛られ始めた。
これがかなり効くのだ。
私はジムでボディパンプというバーベルを担いでスクワットやらランジをしている。
10キロを担いでそこそこ元気にやっているのだから一般からしたらなかなかの脚力だと自負している。
が、足を縛ってただスクワットを50回するだけなのに死ぬかと思った。
いつもジムでやっている深さでやると10回が限界である。
なのでイヤでも浅くなる。
それでいいんだって。
それを3セットするのだが足がダルーくなってきていたので効いているとニタニタする。
すげぇな、加圧。
早くスペシャリストになりたいだす。

最近ジムでも4キロ痩せただの締まっただのという話を聞く。
さては加圧？？？と思っているとそれはコアリズムであった。
だいたい1ヶ月半位でそんな感じになるようだ。
あのくわばたおはらのくわばたがウエストを絞ったというアレである。
大ブームらしい。
それは私も手を出したいトコだが私が最も苦手な分野であった。
DVDを見ながら20分毎日行うのだ。
私は20分程度の運動なんてたやすいのだが家で行うというのがダメである。
ドコかに通って行うというのなら頑張れるが家でとなるとムリなのだ。
絶対続かない事は一目瞭然である。
しかも私のHDDデッキはDVDを読み込まないという病気なので見る事も許されない。
パソコンも気まぐれなので読まない事も多い。
エイベックスなどのガードが強いものは再生しないシステムである。
壊れているのかただ古いだけなのか分からないが（買って6年位だが）パソコンは地味にネットだけしてくれたらいいと思っているので触らずに限る。
コアリズムを毎日続けるのがどうこうという話ではない。
やりたくても環境がないのだ。
なので私のウエストは丸くなっているままなのだ。
しょうがない、加圧を頑張るぞ。

去年流行ったビリーみたいなものか。
私はビリーはジムで似たようなスタジオに入るのでやるのは簡単にできると思うがなにしろ家でそんな事がムリなのだ。
夏だから痩せないと！というレベルではないので老う前にしっかり体を安定させておきたいのだ。
もうすぐベスト体重から5キロ増になる。
5キロとかよく平気で太ったなぁ。
今年の下半期の目標はベスト体重に戻る事である。
痩せればウエストもくびれる。
私は腰骨が張っているのでくびれて見えやすい体型なのだ。
それをフルに使わないと。

コアリズムやりたいなぁ〜
ブームが去った頃にDVDデッキでも買って地味にやろうかしら？？？
それは最終手段。
あ、最終手段はダイエットであるが。
食べたいものは腹いっぱい食べるのをやめるのであればコアリズムで頑張るぞ。
ひとまず加圧でどれ程イケるかやってみよう。
ある程度でき始めたら週3行ったろうかいな。
そんな具合である。
美味しいものは我慢しませんよ。
5キロ痩せるぞ！！！ってか〜