2年半ぶりの体力測定?体力優れる。

かなりこてんぱんな結果である。
ユウコベェはなかなか標準だったので羨ましい。
でも気を付けるべし。
33歳になったらこんなもんなのだ。（？）
めぐです。

脂肪が多めな私がこの2年半で何かを培っていた。
それは体力である。
人の2倍は食べ、そして人の5倍は飲む私である。
この生活は改めないがその分ちゃんと運動をして消費しよう。
これ以上脂肪は溜めない事を目標に頑張るのだ。
しかも代謝の良さはなかなかで、そこで私が人の何倍も暴飲暴食をしていても思った程太らない事が分かる。
きっとこの代謝が標準だったらきっと60キロ位にはなっていたであろう。
代謝良好の結果を持つ私は運動もしながらサウナにも入る。
後はストレッチのたわものだと思う。
運動は絶対だが、サウナも気に留めてみるべきであろう。
サウナでは痩せないがサウナに入る事によって代謝の良い体ができる。（最近時間がないのであんまり入ってないが）
それ以上に効くのはストレッチだと思う。
毎日股関節を開くストレッチを日課にしている。
45℃位しか開かなかった足が今では150℃位はイケる。
そして前屈するのだ。
ここでリンパの流れをよくすると体の機能も上昇する。
気軽にやってみると良いと思う。
半年位で結果は出るが、2，3日やらなかったらかなりてこずるので日々の努力が必要だ。
毎日のストレッチで痩せはしなが今後あまり太らない体質になると思う。
まるでストレッチ先生だね、私。

体脂肪でシビれた私だが体力測定は非常に良かった。
『優れている』としっかり書かれていてご満悦である。
垂直とび以外はかなり標準値を越している。（垂直とびはホントにウケてやってしまったのでウケ体質の代償である）
棒反応の瞬発力はきっと追っかけでの動きに繋がる。
すぐ駆け出すもんな、私。
元々持っていた俊敏性か、追っかけでレッスンしているからかは分からない。
でもそこは私が大切にしている部分なので良い数値で良かった。
これからもどんどん追っかけで俊敏にいい仕事しますよ〜
前屈がいいのもストレッチに繋がる。
いい事ばっかりだよ、私。

そして群を抜いて良かったのは持久力である。
これはグラフのMAXだった。
元々やけに体力はある私である。
ジムのレッスンに入ってもあんまり疲れ知らずだったりする。
しかしこの持久力は前回よりはるかに勝っている。
そういえば徹夜しても最近は元気だ。
昔は若かったクセにかなり疲労を覚えたものだ。
最近の私は寝不足でも何とかやってのけれる。
やっぱりパワーが大事ですね。
これも追っかけに繋がるんですけど。
パワーがないと心も落ちるのでこれが一番大切だと思う。
体力が優れていると認識した私は、これからきっと今まで以上な過酷な追っかけに取り組んでしまう気がしてならない。
でも精神力がないので難しいトコロですけど。
何だか嬉しかった。

ひとまず脂肪を燃やして標準な人になるべきである。
マッチョなんて夢のまた夢であった。
そしてもっと持久力をつけてラクに楽しい事ばかりしたいと思う。
もっと頑張るぞ。
自炊で痩せつつあるので今はそんな時期なのだ。
これも人生の指令としてしっかり頑張ろうと思う。
ま、飲食は全く変化させるつもりはないのですがね。
まるでトンカツみたいな私であった。
パワーありつつ脂肪なのだ。
トンカツキャラなんて・・・
せめて豚のしょうが焼き位にはなりたいものだ。
そんなブタキャラですかね、私？？？