筋肉痛が翌日。

最近ヤル気になっていたジムライフだが、ちょっと面倒になって4日間さぼっていた。
それ位行かないのはたまにある事なのでそんなに慌てる必要もない。
が、とにかく慌てている。
めぐです。

今かなりのゴリラ週間でチャーハン2人前位は楽勝に食える。
あんなにぽろぽろしたモノを2人前食べるとはなかなか根気がいる。
よっぽど好きか、よっぽど腹が減っているのであろう。
今の私は前者よりも後者である。（私はウッチャンと並ぶ位チャーハン好きだ）
とにかくよく食べて寝転んでいたのである。
それを4日続けた。

そうすると目に見えて太ったのだ。
ズボンが軽くキツイあたりがジムに行く前に自分を思い出す。
ジムに行きだして軽く引き締まったと思っていた私だが、それは内情が引き締まったというだけの話だ。
腹筋など触るとまだまだ固い。
が、まだ脂肪を筋肉に変えている状況なので脂肪自体は全く減ってない。
そしてまた脂肪が増えたのだろう。
何をやってるんだ？？？
びっくりして慌ててジムに行ったのである。

あーりーが来てなかったので地道にトレーニングに取り組む。
前に書いたメニューを1回ずつ増やしてみた。
必死すぎてきっと顔まで変わっていたであろう。
かなりツラかったが、それ位しないとマズイのだ。
いつもSの私だが、ジムに来るとM体質になってしまう。
貧乏性というのもあるのだが、どうせやるなら限界に近い位の負荷をかける。
ラクなカンジでやっても、せっかくやっているのに勿体ないと思うのだ。
そんなツライ感じでやり遂げた時は脱力でいっぱいであった。
手が震えるのである。
そしてしっかり出ていたお腹もかなり引っ込んでいた。
ツライ目に遭えば引っ込むのね。
でもやっぱり前よりは太っているのである。
また怒涛のジム生活を送る事にしよう。
ツライがしょうがない。

そして今日である。
腕やら腹筋が地味に筋肉痛だ。
前まで筋肉痛は翌々後日にきていたのに、体質が変わったのだろう。
なかなか若い感じで嬉しい。
体質改善は他にもある。
サウナに入るようになって私は汗をかきやすい体質になっていた。
前までいくら暑くても上半身は全く汗をかかなかったのに、今日必死で掃除をしたら汗だくになってしまった。
こめかみから汗が流れたぞ。
代謝が良くなるのは良い事だ。
こういう感じで私は切羽詰っている老化と戦っているのだ。
私が今頑張っている事はジムだけである。
せっかくヤル気になっているのでこれからもストイックに詰めたいと思う。
一年後が楽しみである。
早くムダのない健康な体になりたい。

っていうか、このジム日記はかなり自己満足ですね。
面白くなくて申し訳ない。