睡眠障害・・・

会社の飲みでは私の独壇場であった。
何であんなにテンションを上げる必要があるのだろうか？
よく分からんが、非常に酒を煽ったのである。
アホである。
アホ。
めぐです。

飲みの翌日は休みだったのでのんびりした休暇を送った。
いろいろしでかしたようなので（記憶はちゃんとある）一応お詫びのメールなどを送ってみた。
思った以上に喜ばれていたようなので良かった。
朝の5時ごろ（と打ったら『アサのジゴロ』になった・・・ジゴロの朝はどんなもんなのだろうか？）寝たのにも関わらず私とした事が昼前に起きてしまった。
何だかおかしいぞ？
まぁ、良い。
早起きはしておくべきだ。
それから何度か軽い昼寝などをして一日を過ごした。
そして昨日の夜である。
全く眠れないのだ。
いやいや、ひとまず寝た。
一応TVをタイマーにし、深夜（2時ごろ）にやっていた『ミナミの帝王』を見ながらいつの間にか寝てしまっていた。
タイマーは1時間だったのだが、TVが消えた瞬間私はすっかり目が覚めてしまった。
あらら、ちょっとトイレでも行ってまた深い眠りにつきましょうかね・・・
トイレに行った後、私の頭は軽く悶々としていた。
起きておくべきか？ムリヤリ寝るか？とずっと考えていた。
それくらい寝付けなかったのだ。
私はムリヤリ寝る事を選び、そして更に悶々としていた。

マジで寝付けない。
寝返りだけで3桁は越した。
私は寝つきに関しては100％の自信がある。
よく旅に出てさえちゃんが『寝付けなかった』などと言っているが、それはかなり他人事であった。
こんなにツライとは・・・さえちゃん、大変でしたね・・・
いつの間にか私は頭で睡眠カウントダウンを始めていた。
私の起床時間は8時30分だ。
カウントダウンを始めた時点で残り4時間であった。
まぁこんな調子で4時間寝れば御の字である。
今日そんなに寝てないと思っていてもよく寝たのであろう。
早く寝付きたいのだ。
それから私はウトウトを繰り返しながら（ウトウトは10分程度である）カウント1まで行ってしまった。
そうだ、7時30分である。
家族もネコもすっかり起きてしまっていた。
それからちょっと記憶がなくなったが、目覚ましが鳴る前に自分からノコノコ起きだした。
私とした事がどうした事なのか？？？

私は快眠についてはホンキでうるさい。
いくら眠たくてもいつのまにか寝てしまった・・・などという事は絶対しない。（夜でも昼寝はある）
『寝よう！』と思って寝なくちゃいけないのだ。
寝るにはちゃんとお風呂にも入ってなくてはならない。
そして歯磨きをしてやっと寝る事になる。
もちろんその間に大酒をくらうのであるが、昨日は休肝日などと決め付けて飲まなかったのがまずかったのあろうか。
それはそれで結構ヤバイ状況である。
酒がないと夜も眠れないとなると、これからまた酒抜きでは暮らせない状況にイヤでもなってしまう。
私は好きで酒が飲みたいのだ。
酒がないと生活に支障をきたすようでは、おちおち酒が趣味などと言えない深刻な状況になってしまう。
私のこれからって酒びたり人生？？？
思い切ってこの際酒断ちでもしたいとこだが、それまでしなくちゃいけない何かはない。
こうやって私はアルコール中毒になってしまうのか。
ちょっと怖いがまぁそれも人生かしら？？？
また意味の無い前向き精神が出てきましたわ。

そしてこんなに睡眠不足な私だが、現時点で全く眠くない。
今日も寝付けなかったらどうしよう・・・
それが怖くていつまでも就寝しようとしないのだ。
あぁ、怖い・・・
今日はちゃんと寝れますように。
ケッコー深刻に怖いのでした。
眠れなくて悶々としてる夜長は歯医者よりもツライ。
この際絶っている歯医者通いでもしてみようかな？？？
軽くMな私であった。
睡眠障害は人生に支障をきたします。
たかだかちょっと寝なかっただけで1キロ程痩せてしまった。
こんなダイエット、イヤだー！！！